{"id":2706,"date":"2025-12-17T15:02:59","date_gmt":"2025-12-17T14:02:59","guid":{"rendered":"https:\/\/fundacjaodnowa.com.pl\/?page_id=2706"},"modified":"2025-12-17T15:48:26","modified_gmt":"2025-12-17T14:48:26","slug":"warsztaty","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fundacjaodnowa.com.pl\/?page_id=2706","title":{"rendered":"Warsztaty"},"content":{"rendered":"\n

Dzi\u0119kujemy za wsp\u00f3lny czas<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
Serdecznie dzi\u0119kujemy wszystkim uczestniczkom i uczestnikom warsztat\u00f3w realizowanych w Fundacji OdNowa. Wasza obecno\u015b\u0107, otwarto\u015b\u0107 i zaanga\u017cowanie sprawi\u0142y, \u017ce ka\u017cde spotkanie by\u0142o przestrzeni\u0105 prawdziwej wymiany do\u015bwiadcze\u0144, refleksji i rozwoju.<\/h5>\n\n\n\n
Dzi\u0119kujemy za aktywny udzia\u0142 w \u0107wiczeniach, gotowo\u015b\u0107 do pracy w grupie oraz dzielenie si\u0119 swoimi perspektywami. To w\u0142a\u015bnie dzi\u0119ki Wam warsztaty nabra\u0142y realnego znaczenia i warto\u015bci.<\/h5>\n\n\n\n
Mamy nadziej\u0119, \u017ce zdobyta wiedza i umiej\u0119tno\u015bci b\u0119d\u0105 dla Was wsparciem w codziennym \u017cyciu oraz inspiracj\u0105 do dalszych dzia\u0142a\u0144. <\/h5>\n\n\n\n

Do zobaczenia podczas kolejnych inicjatyw Fundacji OdNowa!<\/h3>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

Pierwsze warsztaty zosta\u0142y przeprowadzone przez Pani\u0105 Aleksadr\u0119 Ogrodowsk\u0105 \u2013 \u0141ukowicz \u2013 psychologa, psychoterapeutk\u0119 oraz Pani\u0105 Aleksadnr\u0119 Drab \u2013 psychologa, psychoterapeutk\u0119 dzieci i m\u0142odzie\u017cy, psychotraumatologa – pn. \u201cS\u0142owa i gesty kt\u00f3re daj\u0105 moc. Warsztaty o komunikacji w rodzinie\u201d. Uczestnicy brali udzia\u0142 w \u0107wiczeniach m.in.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • \u201cS\u0142owa, kt\u00f3re buduj\u0105 i kt\u00f3re rani\u0105\u201d \u2013 kt\u00f3re mia\u0142y sk\u0142oni\u0107 do refleksji \u2013 jak ton i s\u0142owa wp\u0142ywaj\u0105 na rekacj\u0119 dziecka,<\/li>\n\n\n\n
  •  z zakresu umiej\u0119tno\u015bci wyra\u017cania emocji i potrzeb bez oskar\u017cania,<\/li>\n\n\n\n
  • na warsztatch zosta\u0142y zrealizowane r\u00f3wnie\u017c \u0107wiczenia z zakresu empatii i zrozumienia mi\u0119czy cz\u0142onkami rodziny,<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Celem przeprowadzonych warszatat\u00f3w by\u0142o u\u015bwiadomienie uczestnikom, \u017ce to, jak<\/em> m\u00f3wimy i w jaki spos\u00f3b<\/em> okazujemy emocje, mo\u017ce budowa\u0107 blisko\u015b\u0107, zaufanie i poczucie bezpiecze\u0144stwa, ale te\u017c \u2013 nie\u015bwiadomie \u2013 powodowa\u0107 napi\u0119cia czy dystans.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    \n\n\n\n
    \"\"<\/figure>
    \n

    Podczas warsztat\u00f3w uczestnicy: 
    – poznali podstawowe zasady i cele mediacji rodzinnej,
    – dowiedzieli si\u0119, jak wygl\u0105da proces mediacyjny i jaka jest rola mediatora,- dowiedzieli si\u0119 dlaczego konflikty s\u0105 potrzebne i warto\u015bciowe<\/p>\n\n\n\n

    – nauczyli si\u0119 technik pomagaj\u0105cych w rozwi\u0105zywaniu konflikt\u00f3w i wspiera\u0107 zrozumienie mi\u0119dzy stronami,<\/p>\n\n\n\n

    – zrozumieli rol\u0119 jak\u0105 maj\u0105 emocje w konflikcie i zapoznali si\u0119 ze sposobami regulacji<\/p>\n\n\n\n

    – prze\u0107wiczyli w praktyce narz\u0119dzia u\u0142atwiaj\u0105ce jasne komunikowanie potrzeb i emocji,<\/p>\n\n\n\n

    Zaj\u0119cia mia\u0142y na celu pokazanie, w jaki spos\u00f3b mediacja mo\u017ce pom\u00f3c rozwi\u0105zywa\u0107 konflikty, wzmacnia\u0107 wi\u0119zi oraz tworzy\u0107 atmosfer\u0119 dialogu opartego na szacunku i wsp\u00f3\u0142pracy.<\/p>\n\n\n\n

    Warsztaty zosta\u0142y przeprowadzone w atmosferze bezpiecze\u0144stwa i wzajemnego szacunku, a ich forma sprzyja\u0142a aktywnemu uczestnictwu. Dzi\u0119ki pracy na przyk\u0142adach, \u0107wiczeniach oraz kr\u00f3tkich symulacjach uczestnicy mog\u0105 zobaczy\u0107, jak mediacja dzia\u0142a \u201ew praktyce\u201d i jak wykorzysta\u0107 j\u0105 w realnych sytuacjach rodzinnych.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    \n\n\n\n
    \"\"<\/figure>
    \n

    Warsztaty \u201eUwolnij si\u0119 \u2013 zrozum uzale\u017cnienia behawioralne\u201d<\/strong> zosta\u0142y stworzone z my\u015bl\u0105 o osobach, kt\u00f3re chc\u0105 lepiej rozumie\u0107 mechanizmy stoj\u0105ce za nawykami i zachowaniami prowadz\u0105cymi do uzale\u017cnie\u0144 niemaj\u0105cych zwi\u0105zku z substancjami \u2013 takich jak nadu\u017cywanie telefonu, internetu, gier komputerowych, pracy, zakup\u00f3w czy jedzenia.<\/p>\n\n\n\n

    Celem warsztat\u00f3w by\u0142o u\u015bwiadomienie uczestnikom, jak powstaj\u0105 uzale\u017cnienia behawioralne, w jaki spos\u00f3b wp\u0142ywaj\u0105 na emocje, relacje i funkcjonowanie oraz jakie narz\u0119dzia pomagaj\u0105 odzyska\u0107 kontrol\u0119 nad w\u0142asnym \u017cyciem.<\/p>\n\n\n\n

    Podczas zaj\u0119\u0107 uczestnicy:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • poznali psychologiczne mechanizmy powstawania uzale\u017cnie\u0144 behawioralnych,<\/li>\n\n\n\n
    • uczyli si\u0119 rozpoznawa\u0107 sygna\u0142y ostrzegawcze i wzorce zachowa\u0144 prowadz\u0105ce do utrwalania nawyk\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n
    • analizowali w\u0142asne schematy dzia\u0142ania i ich wp\u0142yw na samopoczucie,<\/li>\n\n\n\n
    • pracowali z technikami ograniczania kompulsywnych zachowa\u0144,<\/li>\n\n\n\n
    • dowiedzieli si\u0119, jak budowa\u0107 zdrowsze strategie radzenia sobie ze stresem, napi\u0119ciem czy nud\u0105,<\/li>\n\n\n\n
    • otrzymali wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce wsparcia dla bliskich zmagaj\u0105cych si\u0119 z podobnymi trudno\u015bciami.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Warsztaty da\u0142y uczestnikom przestrze\u0144, kt\u00f3ra pomaga zrozumie\u0107, \u017ce uzale\u017cnienia behawioralne nie s\u0105 \u201es\u0142abo\u015bci\u0105\u201d, lecz mechanizmem, kt\u00f3rego mo\u017cna si\u0119 nauczy\u0107 i nauczy\u0107 si\u0119 nim zarz\u0105dza\u0107.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

      \n\n\n\n

      Warsztaty by\u0142y kierowane zar\u00f3wno do rodzic\u00f3w, opiekun\u00f3w prawnych oraz wszystkich os\u00f3b, kt\u00f3re \u015bwiadomie chc\u0105 dba\u0107 o relacje i konstruktywne radzenie sobie z konfliktami. Dzi\u0119ki r\u00f3\u017cnorodno\u015bci temat\u00f3w ka\u017cdy uczestnik m\u00f3g\u0142 znale\u017a\u0107 co\u015b dla siebie i wynie\u015b\u0107 konkretne narz\u0119dzia do wykorzystania w codziennym \u017cyciu.<\/p>\n\n\n\n

      \"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Dzi\u0119kujemy za wsp\u00f3lny czas Serdecznie dzi\u0119kujemy wszystkim uczestniczkom i uczestnikom warsztat\u00f3w realizowanych w Fundacji OdNowa. Wasza obecno\u015b\u0107, otwarto\u015b\u0107 i zaanga\u017cowanie sprawi\u0142y, \u017ce ka\u017cde spotkanie by\u0142o przestrzeni\u0105 prawdziwej wymiany do\u015bwiadcze\u0144, refleksji i rozwoju. Dzi\u0119kujemy za aktywny udzia\u0142 w \u0107wiczeniach, gotowo\u015b\u0107 do pracy w grupie oraz dzielenie si\u0119 swoimi perspektywami. To w\u0142a\u015bnie dzi\u0119ki Wam warsztaty nabra\u0142y realnego […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-2706","page","type-page","status-publish","hentry"],"blocksy_meta":{"page_structure_type":"default","styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":6}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fundacjaodnowa.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2706","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fundacjaodnowa.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/fundacjaodnowa.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjaodnowa.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fundacjaodnowa.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2706"}],"version-history":[{"count":45,"href":"https:\/\/fundacjaodnowa.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2706\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2756,"href":"https:\/\/fundacjaodnowa.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2706\/revisions\/2756"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fundacjaodnowa.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}